En tee keventämiskuukaudesta mitään numeroa, en itselleni enkä muille. Kuukauteen ei liity minkäänlaisia sääntöjä, ei kiellettyjen ruokien listaa eikä mitään liikunta-aikataulua. Elän aivan niin kuin ennenkin, mutta jätän vain herkut ja raskaat ateriat hetkeksi tauolle…
Laihduttelukulttuurista ja perinteisestä tammikuun ryhtiliikkeestä
Hypoxi sopii kohdennettuun rasvanpolttoon, kuntoutujille ja palautumiseen
Itse päättelin jo melko nuorella iällä, että oma kehotyyppini tulee olemaan herkullinen päärynä, eli minulla on melko siro yläkroppa sekä lihaksikas (ja rasvainen) alakroppa. Toisinaan paitani ja housuni eroavat jopa kahden vaatekoon verran toisistaan ja itseäni tämä kehon epäsopusuhtaisuus on oikeastaan aina vähän häirinnyt. Harmikseni en ole kuitenkaan onnistunut sulattamaan muutamia itsepintaisia rasvakertymiä treeneistä ja perusterveellisestä ruokavaliosta huolimatta…